久しぶりにゴッチ式トレーニング

筋トレは時間がなくてもやってはいたよ。筋トレと言っても力の抜き方とか意識する方法は従来の筋トレとは違うけどな。受動筋力を養成するためだからだ。トランプを用いてのゴッチ式トレーニング。出た数だけこなす。久しぶりなせいか、結構筋肉の疲労が感じられたね。そんなにスタミナというか、そういうのはきついとは思わなかったなぁ。純帆がトランプをめくってくれるんだよ。何が楽しいのかはわからないけどさ。でも、あの子は俺が一人で練習している姿が好きなのか、側にいることが多いんだよ。純帆は普段練習するかと言えば全然だな。道場稽古だけだな。今はゴッチ式トレーニングが気に入ってるからね。とにかくこれをこなすよ。１０年くらい前はヨガもやったよ。自己流だけどさ。自己流だけどちゃんと効果はあったぞ。キレぢが治ったんだ。空手にいい効果が出そうだと思ったものはこなすようにしているんだよ。居合もそうだよ。最近居合はやってないけど、ユッタリズムが分かってからこなさなくなったな。でも、更にこの境地を切り開くことを考えたらまだまだやった方がいいんだけどね。ゴッチ式トレーニングで何か効果はあったかって？分からないなぁ。組討ちの時は役に立ってるような気はするが。いいのは分かってるけどね。とにかく続けてみるよ。