2022-03-08から1日間の記事一覧
久しぶりにゴッチ式トレーニングをやってみたよ。忙しい中は筋トレはやってはいたが、短時間に追い込むトレーニングをするだけだったんだけどな。昨日は久しぶりにやってみたよ。やっぱりキツイね。今朝起きたら全身が筋肉痛でな。スクワットだけはめくった…
久しぶりにゴッチ式トレーニングをやってみたよ。忙しい中は筋トレはやってはいたが、短時間に追い込むトレーニングをするだけだったんだけどな。昨日は久しぶりにやってみたよ。やっぱりキツイね。今朝起きたら全身が筋肉痛でな。スクワットだけはめくった…
