筋トレは時間がなくてもやってはいたよ。筋トレと言っても力の抜き方とか意識する方法は従来の筋トレとは違うけどな。受動筋力を養成するためだからだ。トランプを用いてのゴッチ式トレーニング。出た数だけこなす。久しぶりなせいか、結構筋肉の疲労が感じ…
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