ゴッチ式トレーニング

久しぶりにやってみたよ。いつもなら道場生と一緒に汗を流すんだけどな。1人でこなしたよ。1人だとキツイね。器具は一つしかないから、多人数でやると他の人が器具を使用している間は嫌でも休憩になっちゃうんだから。でも1人だとそんな休憩はなくなるからな。めちゃくちゃキツイよ。力を抜く瞬間を意識することが空手には役立つが、そうはいっても結局は筋トレだ。心臓破りの練習だ。本来の空手の姿を追求すると分かるが、こんな体力養成方法が必要になってくるのか？ハッキリ言って必要はないね。でも空手のみでは加齢から来る体力の衰えを食い止めることは難しい。それに本来の空手の闘い方が通用しない場合には間違いなく体力勝負になってくるんだ。体力がある事が邪魔になるわけじゃないんだ。むしろ若者はこのゴッチ式トレーニングについてこれない人が多いんだ。若者こそやって体力をつけて欲しいねぇ。