腰痛だったけど

一昨日の軽貨物の仕事がハードで昨日は腰が痛くてな。身体も怠い。少しずつ身体を起こすべく調整していって空手の形、軽い筋トレもこなした。腰も昨日のうちに良くなってな。やっぱり歳を取ったら練習しなければならないんだ。カールゴッチの言葉通りだった。若い頃は特に稽古しなくても自分の身体は良い状態でいられるからな。今日は絶好調だよ。先日の大会でウチの少年部の1人が足を痛めてしまったんだ。大分良くなってはいたが組手は休ませた。打ち身だからな。無理をせずに休養を取るのも良い練習だ。純和会熊田道場は治療家が師範だからな。そのあたりは道場生には安心して相談していただきたい。