読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体重オーバー

今回の長旅で運転ばっかりで、運動するわけでもなく、ただ食うだけ。そりゃぁ増えるわな。昨日午後も、疲れが来てて練習できないかと思ったけど、居合をやれば何かが吹き飛ぶと思って、刀を振ってみた。疲れが飛んだ感じがしたね。おそらくは肉体疲労じゃないんだろう。その後筋トレをやったよ。今日あたりは走ろう。走らないと体重は落ちないだろう。切り替えていつもの自分に戻らねばな。