2022-01-15から1日間の記事一覧

自力整体を

今朝60代女性を空手指導したんだけど、自力整体のメニューをやってみたよ。感想が効きますね!だったからな。俺も普段はこういうメニューはこなさないからね。うっすら汗もかいて身体が気持ち良かった。そのあと少しだけ基礎型を指導して練習を終わらせた。…