2021-07-01から1日間の記事一覧
以前はよくやっていたゴッチ式トレーニング。トラックに乗りっぱなしの今はそんなに出来ない。それに正直キツく感じるこの頃。時間はとにかくないし、少しでも休憩しておきたい。今は筋トレも短時間に集中する形を取っている。普通の腕立て伏せやスクワット…
以前はよくやっていたゴッチ式トレーニング。トラックに乗りっぱなしの今はそんなに出来ない。それに正直キツく感じるこの頃。時間はとにかくないし、少しでも休憩しておきたい。今は筋トレも短時間に集中する形を取っている。普通の腕立て伏せやスクワット…
