2020-01-08から1日間の記事一覧

武道、健康の秘訣は姿勢

最近稽古をやっていて気が付くことは身体の姿勢の問題だ。治療でもこの姿勢は重要なんだが、たいていの人は勘違いしているのが実情だ。年中いい姿勢でなければいけないなんて言うことで、下手すると矯正バンドまで購入しちゃう人もいる。これは今すぐ止めた…