2019-03-09から1日間の記事一覧
プロレスの神様、カールゴッチの考えたトレーニング法。総合格闘技の練習では必ず行うようにしている。昨日はいつもやってないことを取り入れてみた。どこに効くのかもわからないままやってみた。ブリッジして鉄アレイをベンチプレスのように持ち上げる。首…
プロレスの神様、カールゴッチの考えたトレーニング法。総合格闘技の練習では必ず行うようにしている。昨日はいつもやってないことを取り入れてみた。どこに効くのかもわからないままやってみた。ブリッジして鉄アレイをベンチプレスのように持ち上げる。首…
