2018-10-25から1日間の記事一覧
ギックリ腰予防に腹筋と背筋のトレーニングをしてる人がいる。頑張る気持ちはすごく大事だし、歳を取ったら頑張らなければならないよ。でも、腹筋と背筋を別々に鍛えても腰痛にはよくない。筋肉をつければいいかというと、プロレスラーでさえもギックリ腰に…
ギックリ腰予防に腹筋と背筋のトレーニングをしてる人がいる。頑張る気持ちはすごく大事だし、歳を取ったら頑張らなければならないよ。でも、腹筋と背筋を別々に鍛えても腰痛にはよくない。筋肉をつければいいかというと、プロレスラーでさえもギックリ腰に…
