2021-10-19から1日間の記事一覧
須賀川のジョイフィットに通いつつ、ウチの道場で総合格闘技練習をしている道場生が先日腰を痛めたんだけど、原因は最近マシンでの筋トレを始めた事だ。俺は時間ない時には部位別で筋トレはやると言ったことがきっかけかもしれない。マシンで筋トレすると力…
須賀川のジョイフィットに通いつつ、ウチの道場で総合格闘技練習をしている道場生が先日腰を痛めたんだけど、原因は最近マシンでの筋トレを始めた事だ。俺は時間ない時には部位別で筋トレはやると言ったことがきっかけかもしれない。マシンで筋トレすると力…
