2019-09-27から1日間の記事一覧

筋トレ

空手には必要かと言われたら、う~ん。やり方を間違えると逆に動きが悪くなるからなぁ。ちゃんと意味を分かってやれば効果は出る。素人考えで空手の威力は筋トレをやればいいと考える人は多いけど、空手の威力はあくまで技術から出る。力は技の中にありだ。…