2019-07-29から1日間の記事一覧

自力整体も実戦も基本は一緒

自力整体はやってみると分かると思うけど、普段どうしても力が入ってしまうものを脱力してみるもので、緩むことなんだよ。筋肉をつけて骨格周りを補強しようとするものと勘違いされるんだけどね。それだけ空手は力技だと思ってる人が多いってことなんだけど…