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姿勢

姿勢は大丈夫っていう人、実はいないんだよね。だれでも、子供のうちから歪みはある。子どもみたいにのびのび動けてればさしたる問題はないけど、最近は子供の歪みもひどい傾向に。大人であれば間違いなく支障をきたす。仕事という拘束があるからだ。純和会の空手道場で行われるゆるゆる骨コツ体操は姿勢を治すことから始める。空手の体幹の動きを利用してね。これが結構効果がある。空手を知らない人が初めても効果は出せる。体幹部を意識できる人ならばもっと簡単。

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