空手の前蹴りをやる。でも、この前蹴り、周りを見てみると、俺とはやり方が違う。蹴るときに軸足に重心を移動しちゃってる人がほとんど。それをやると腰はよくならない。俺のやってる方法は大腰筋の調整になるから、腰痛がとれる。軸足に体重を乗せちゃうと、大腰筋調整にまで発展しない。体を安定させようと緊張が走るからだ。ただ、俺のやってる方法だと一瞬しか足を上げていられない。実戦的に見ても軸足に重心を乗せる分時間がかかり、不発に終わる。純和会道場は前蹴りと言ったらこれをやる。身体の力を抜く練習にもなる。抜けないなら何かが違うはず。俺は前蹴りの稽古で息切れもない。
