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頭痛

これもよく聞く症状だね。肩こりからくるものがほとんどだけど、肩をたたいたり、揉んだりしていると、筋肉が固くなっちゃって、またまた同じことを繰り返すんだよ。一度、肩の筋肉を縮めて、一気に力を抜く。これだけでも違うはず。体の冷えからくることもあるから、その時は風呂に入ってみてください。ゆるゆる骨コツ体操では背中の筋肉も一緒にほぐすようにしています。是非、体験してみてはいかがでしょうか。