2021-01-15から1日間の記事一覧
今実践してるよ。ラジオ体操以上筋トレ未満といえばどのくらいの運動量か分かるかな。ラジオ体操にしては遥かにキツイね。確かに筋トレには及ばない。俺は自衛隊体操の後に筋トレを短時間に追い込む方法でやっている。夜中から昼まで副業のトラックに乗って…
今実践してるよ。ラジオ体操以上筋トレ未満といえばどのくらいの運動量か分かるかな。ラジオ体操にしては遥かにキツイね。確かに筋トレには及ばない。俺は自衛隊体操の後に筋トレを短時間に追い込む方法でやっている。夜中から昼まで副業のトラックに乗って…
