最近はやるようにしている。今までもやっていたけど、筋肉を発達させることに重点を置かなかった。ここ最近は体重も落ちなくて困ってたんだよ。代謝を上げて、脂肪を落としていこうという考えでね。最近、体つきが変わってきた感じだ。少々食べ過ぎても太ら…
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