2017-03-23から1日間の記事一覧

腰痛

腰痛を治そうと、筋肉をつけようとする人を見かけますが、腰痛は筋肉をつければいいというのではないんだよね。インナーマッスルを鍛えることで、姿勢を保持する力と、その柔軟性をつけることが大切。筋肉マンは腰痛にならないかっていうと、そうではないの…

道場生紹介(ゆるゆる骨コツ体操)

今日は佐瀬さんを紹介しましょう。74歳で、うちでは最高齢の生徒さんです。空手の経験も、運動もこれといってやってはいなかったけど、無理なくこなせるということで、全然休まずに通っています。首が疲れるということで、うちの治療室に足を運んでいたんで…